Русская баня – источник здоровья

Почему баня – это здорово
Посещение исконно русской бани оздоравливает организм:

жар сжигает холестерин и выводит токсины;
мышцы насыщаются кислородом, улучшается кровообращение;
качество крови улучшается – в ней вырабатывается больше эритроцитов, гемоглобина.
На базе «Аспро Resort» можно поправить своё здоровье с помощью целебного жара. Стоимость аренды бани невысока – 500 рублей, а результат превзойдёт все ожидания. В течение нескольких дней после посещения парной, вы будете чувствовать неиссякаемую энергию и новые силы на свершение подвигов. Запомнится гостям и знакомство с нашим банщиком Елисеем Морозовым. Этот русский богатырь получил знания о таинстве банного омовения по наследству от своего прадеда Еремея.

Ещё бы: подготовка к банной церемонии начинается задолго до нее! В определенное время года, вместе с помощниками отправляется за березовыми и дубовыми ветками для веников. Жена и дочь Елисея заваривают целебные растворы по старинным русским рецептам. Отваром из ромашки женщины промывают волосы для шелковистости, а настой из анютиных глазок и иван-чая омолаживает кожу.

Как подготовиться к посещению бани
Русская парная хороша, но есть определенные условия, которые нужно соблюсти, дабы помочь своему здоровью, а не навредить:

ограничьте потребление пищи перед посещением – не голодайте, но и не переедайте, так как жар замедляет работу пищеварения;
нельзя перед омовением в бане распивать спиртные напитки, так как жаркая атмосфера парной усиливает нагрузку на сердце, то же делает и алкоголь – получается двойной удар на сосуды;
перед парной, приготовьте тело к высокой температуре, ополоснувшись из ковшика или в душе теплой водой (до 40о С);
не мочите голову, чтобы в парной не получить тепловой удар, лучше заходите в парилку в специальной банной шапке.
Выполнив все условия, заходите в парную. Всего банная процедура включает 5-7 заходов в парилку. Каждый последующий заход может быть дольше предыдущего. Максимальное время пребывания в условиях высоких температур – 25 минут.
Альтернативой русской бани может стать только сауна в банном комплексе, где банщик Виталий, прошедший стажировку в хамамах Турции, поможет оздоровиться в восточном стиле.